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Postado: 11/07/2019 | 18:20

Que tal encarar a preguiça e melhorar sua qualidade de vida?

Muitas vezes na correria do dia-a-dia trocamos a caminhada por um tempo no sofá logo depois do trabalho, ou ao invés de acordar mais cedo para fazer um exercício, preferimos dormir mais 5 minutos, ou por vezes colocamos a culpa na falta de dinheiro. Pequenos hábitos vão nos levando ao sedentarismo e, ao longo prazo isso pode trazer prejuízos para a vida. Quando você se dispõe a mudar sua rotina, em busca de melhor qualidade de vida, tudo vai se ajustando ao redor.
Veja dicas para sair do sedentarismo sem gastar dinheiro.

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